XENOS::BUSHCRAFT FORUM > Българският Бушкрафт Форум

gargo2

Редови

Репутация: 0

Регистриран: 22.07.2012

Мнения: 28

Отг: Енергия за един лев

Мисля ,че от съществено значение е и факта при какви условия за приготвяне и ядене се намираме (температура ,околна среда,наличие на вода, време за приготвяне ,подходящи съдове и огън).Освен това може да се състави порцион до 1 лев.от няколко различни продукта или просто държиш левчето в ръката си ,мъчи те глад ,преглъщаш и обикаляш магазин и се чудиш какво да си купиш за да се нахраниш с това левче.От значение са и местните цени.Понеже храненето е неразделно свързано и с водата това също трябва да определя нашия избор.Накрая дори трябва да имаме предвид наличието на тоалетна или нужното осамотение.Мисля ,че няма универсален продукт да не говорим за скоковете на цените като цяло и местните.Все пак като индивидуален тест трябва предварително да сме опитали различни варианти.

anjsan

Пущиняк

Репутация: 90

От: Пущинака

Регистриран: 04.01.2010

Мнения: 1,135

Отг: Енергия за един лев

Добре си го формулирал gargo2 , сега остава да дадеш твой конкретен пример, при твоите условия и параметри . Купувам си това и струва толкоз .....

---

Донту Ориби Хапи

velio

Bushman

Репутация: 5

Регистриран: 16.02.2011

Мнения: 1,258

Отг: Енергия за един лев

Ако трябва да изляза сред природата - без значение дали ще ходя, ще карам колело или каквото и да е, и трябва да изхарча само 1 лв, моя избор е:

60 ст. - пакетче печени, белени, слънчогледови семки - 90 гр. Ям ги по малко, на често.
40 ст. - каквато вафла или нещо подобно има за толкова пари. Гледам на опаковката да е максимално калории. ,,Сусамките" и ,,фъстъковките" вършат много добра работа, ако си намерите.

Оставаш си гладен с това ,,меню", но ако си по-натоварен, в 1 момент спираш да усещаш глада и само си пердашиш. Ако се спреш за повече обаче, глада се връща
За мен поне по-важното е да вкарам максимално калории, а не да се наям. Това при условието, че говорим за 1 ден да речем, активно натоварване.

Последно редактиран от velio (14.08.2012 17:08:41)

Chronograph

Редови

Репутация: 8

Регистриран: 14.08.2012

Мнения: 42

Отг: Енергия за един лев

Snikers или CORNY  - пробвани и двете  по време на 10 часови преходи Snikers мисля че е по калоричен

"нахранване" - мюсли  5 лв  за 1 кг - това какво ще рече 1 лв - 200 гр  - с 200 гр искарвам между 3 и 5 дена в зависимост от натоварванията които имам. - това е луксозния вариант аз карам на него по планините 

+1 за Мюсли-то.

Пробвал съм различни храни при тежки няколкодневни изпълнения.  Като мюслито друг вариант за дневна храна не намерих. Съдържа предимно бавни въглехидрати- В смисъл, че като хапнеш, не припадаш само след 1 час бъхтане по баирите. Най- хубаво е по- скъпичкото, с много ядки, стафиди  и т.н.  Веднъж реших да мина метър и праснах два кроасана на закуска, че това мюсли много писва. Точно след час получих хипогликемична криза направо
Спасение намерих в две вафли Corny. Те май са нещо като пресовано мюсли, но с повечко захар.

Мюслито перфектно се вмества в еднолевовия диапазон. Държи ти дълго, лесно се пренася и не се разваля.  Не ти тежи на стомаха и ти позволява да се справяш със сериозни натоварвания. Приготвя се съвсем спокойно и с вода (не само с мляко или сок както го рекламират).

Това е за дневната храна. Следобед или вечерта обаче е хубаво да се подложи нещо сериозно (1 тарелка, 1 чаталче и прочие... ) че наистина много ми писваше от тоя зоб.

Последно редактиран от Chronograph (18.08.2012 14:33:07)

bgpanev

Редови

Репутация: 19

Регистриран: 18.08.2012

Мнения: 424

Отг: Енергия за един лев

Баща ми казваше,че навремето за закуска хапвал филия намазана със свинска мас и поръсена със захар.Калорийна бомба *YAHOO*  *YAHOO*

Галимунди

Незнайко в страната на чудесата

Репутация: 692

Регистриран: 29.03.2011

Мнения: 4,178

Отг: Енергия за един лев

Баща ми казваше,че навремето за закуска хапвал филия намазана със свинска мас и поръсена със захар.Калорийна бомба *YAHOO*  *YAHOO*

Да бе точно това коментирахме преди малко в чата. Ама без захарта де. А и май не се разваля лесно маста извън хладилника.

---

Аз знам, че нищо не знам... като се замисля, даже кой го е казал и това съм забравил. - Димитър Шишманов

Аз, лично, от време на време, спирам да гледам картата, компаса и GPS-а, за да си погледна и в краката. - Неандерталец

bgpanev

Редови

Репутация: 19

Регистриран: 18.08.2012

Мнения: 424

Отг: Енергия за един лев

Баща ми казваше,че навремето за закуска хапвал филия намазана със свинска мас и поръсена със захар.Калорийна бомба *YAHOO*  *YAHOO*

Да бе точно това коментирахме преди малко в чата. Ама без захарта де. А и май не се разваля лесно маста извън хладилника.

Знам,че маста наистина е трайна.,,Дедите"ни на времето не са имали хладилници,и всички манджички са се готвели с мас.Олиото е било дефицит.

Miro

НещоНамирач

Репутация: 213

Регистриран: 04.12.2009

Мнения: 862

Отг: Енергия за един лев

Моето предложение е тахан халва "Павликени". Ако се вярва на етикета 100г от продукта съдържа 532 калории, съответно при 180г - 957.6 калории. 

gargo2

Редови

Репутация: 0

Регистриран: 22.07.2012

Мнения: 28

Отг: Енергия за един лев

Някой беше споменал за булгура.Например шепа булгур свален в малко повече от половин литър вода с тележки бульон, препечена филийка с изпечено на огъня парченце сланина .мисля ,че не надхвърля 1 лев като порцион макар ,че отделните продукти не се продават толкова на дребно .Не отдавна съвсем случайно открих ,че булгура може да се вари вместо скъпата леща .Слага се ситно нарязан лук ,няколко нарязани на по 2-3 части скилитки чесън,парченце морков ситно нарязано може да се добави и малко домат и разбира се чубрица.Накрая се запължва.Стана доста вкусно.Моркова и домата са прижелание и възможности но не са задължителни.

windwarrior

Зла Гад

Репутация: 778

От: Трети Картофен Пояс

Регистриран: 09.12.2009

Мнения: 5,666

Отг: Енергия за един лев

Не отдавна съвсем случайно открих ,че булгура може да се вари вместо скъпата леща .Слага се ситно нарязан лук ,няколко нарязани на по 2-3 части скилитки чесън,парченце морков ситно нарязано може да се добави и малко домат и разбира се чубрица.Накрая се запължва.Стана доста вкусно.Моркова и домата са прижелание и възможности но не са задължителни.

Ако добавиш към горната рецепта нарязани на ситно чушки (пресни), и заместиш чубриката с червен пипер - се получава рецепта за пилаф. Жена ми го готви много вкусно

---

"All great things are simple, and many can be expressed in single words: freedom, justice, honor, duty, mercy, hope".

Sir Winston Churchill

Krivaka

Редови

Репутация: 0

Регистриран: 01.04.2012

Мнения: 84

Отг: Енергия за един лев

Вафлите "Борец" по 25 ст. За лев 4 броя по 250 kcal всяка.Има ги във всеки магазин 

Галимунди

Незнайко в страната на чудесата

Репутация: 692

Регистриран: 29.03.2011

Мнения: 4,178

Отг: Енергия за един лев

Вафлите "Борец" по 25 ст. За лев 4 броя по 250 kcal всяка.Има ги във всеки магазин 

А това вече не го вярвам 9500 kCal/kg е мазута.
http://kalorii.bazadanni.com/food/7545/ … rovec.html
Вафла Боровец

В 100 грама "Вафла Боровец" се съдържат мазнини 28.9 g, въглехидрати 59.1 g, белтъчини 5.4 g.
Хранителен състав *Калории    518 kcal
Енергия    2167 kj
Мазнини    28.9 g
  Наситени мазнини    2.3 g
Натрий, Na    23 mg
Въглехидрати    59.1 g
  Захар    38.2 g
Белтъчини    5.4 g

Опаковка: 55 g

т.е. 18 вафли правят килограм без малко
18*518=9418.18181818...

Не мога да повярвам, че килограм вафли са калорични колкото килограм мазут.
Ще ме извините за скептицизма, който проявявам не за първи път, ама в и-нета се пишат невероятни глупости според мен. Безкнтролна работа.

Колегата е писал 2 пъти по малка стойност от колкото намерих в горния сайт ама все пак... Да не подценяваме калорията като мерна единица. Тя вдига температурата на 1 л. вода с един градус.

Колеги, бъдете критични към написаното в нета не се предоверявайте!

---

Аз знам, че нищо не знам... като се замисля, даже кой го е казал и това съм забравил. - Димитър Шишманов

Аз, лично, от време на време, спирам да гледам картата, компаса и GPS-а, за да си погледна и в краката. - Неандерталец

Momchil

Редови

Репутация: 3

Регистриран: 19.08.2010

Мнения: 644

Отг: Енергия за един лев

Силно се съмнявам Боровец да е 518 калории,големият Сникърс е 555...

Последно редактиран от Momchil (05.09.2012 23:54:34)

Галимунди

Незнайко в страната на чудесата

Репутация: 692

Регистриран: 29.03.2011

Мнения: 4,178

Отг: Енергия за един лев

Силно се съмнявам Боровец да е 518 калории,големият Сникърс е 555...

Не 555 калории а 518 килокалории 1000 пъти повече.

---

Аз знам, че нищо не знам... като се замисля, даже кой го е казал и това съм забравил. - Димитър Шишманов

Аз, лично, от време на време, спирам да гледам картата, компаса и GPS-а, за да си погледна и в краката. - Неандерталец

Momchil

Редови

Репутация: 3

Регистриран: 19.08.2010

Мнения: 644

Отг: Енергия за един лев

Така де,за кратко му викам калории.