XENOS::BUSHCRAFT FORUM > Българският Бушкрафт Форум

Галимунди

Незнайко в страната на чудесата

Репутация: 692

Регистриран: 29.03.2011

Мнения: 4,178

Отг: Енергия за един лев

Сникърс

http://www.bb-team.org/hrani/id/731467_ … dov-desert

Хранителен състав
Данни за:    100 гр
Калории    509
Калории от мазнини    251
Общо мазнини    27.9 г
   Наситени мазнини    -
   Полиненаситени мазнини    -
   Мононенаситени мазнини    -
Холестерол    -
Натрий    -
Калий    -
Общо въглехидрати    55.3 г
   Фибри    -
   Захари    -
Белтъчини    9.2 г
Вода    8 мл
Източник: BB-Team

х10
5090 калории = 5.09килокалории/килограм.

Някои хора мерните единици за нищо ги нямат.

Ама ако ги питаш има ли разлика между 5лв и 5000 лева ще се сетят.

Последно редактиран от Галимунди (06.09.2012 00:09:48)

---

Аз знам, че нищо не знам... като се замисля, даже кой го е казал и това съм забравил. - Димитър Шишманов

Аз, лично, от време на време, спирам да гледам картата, компаса и GPS-а, за да си погледна и в краката. - Неандерталец

Krivaka

Редови

Репутация: 0

Регистриран: 01.04.2012

Мнения: 84

Отг: Енергия за един лев

Ем първо е Борец,не Боровец четете и другото което е 518 kcal са за 100гр продукт а всяка вафла е по 45гр доколкото си спомням 

mchervenkov

Редови

Репутация: 53

Регистриран: 17.12.2009

Мнения: 1,342

Отг: Енергия за един лев

При разходките сега по Рила ядех по няколко Корнита на ден през няколко часа по-малко калории са от сникърса но ми харесва повече но общо взето това е храната при силно изразходване на енергия която ти помага да се чувастваш че имаш сили стига да не си се изхвърлил с възможностите си.

---

Мързелът е подсъзнателна мъдрост.

BPetrov

Хун

Репутация: 139

Регистриран: 07.12.2009

Мнения: 1,826

Отг: Енергия за един лев

А още по якото е, че корни може да си направи всеки вкъщи.Овесени ядки от фините, начукани орехи бадеми слънчоглед и сушени плодове. Смесва се с мед като меда е колкото да ги държи заедно. Разтила се сместта в тавичка и сеоставя в тавичка за да стегне.
После чупите или режете и сте готови.
Не съм го пробвал още. Ще опитам другата седмица.

88

Редови

Репутация: 19

Регистриран: 16.07.2010

Мнения: 413

Отг: Енергия за един лев

Според мен при топло време медът няма да държи другите съставки заедно.Аз,честно казано не харесвам корни,защото е сладко,а сладките храни въобще не ме засищат.А също и ако няма месо,просто не мога да се нахраня.

А иначе по темата,ако трябва да карам известо време с по един лев на ден,независимо дали в града или сред природата,бих си купил брашно,само че не пшеничено,защото месенето е голяма играчка,а царевично,качамак се приготвя за минути.Подобна диета не е никак вкусна и балансирана, но човек би могъл да изкара няколко месеца без вредни последици,ако се налага.

Последно редактиран от 88 (07.09.2012 15:23:03)

mchervenkov

Редови

Репутация: 53

Регистриран: 17.12.2009

Мнения: 1,342

Отг: Енергия за един лев

Като студент често правех извращения с храната към Петък и Събота особено лятно време когато нямаше никой познат и тогава карах на кисело мляко и вафли. По-евтино беше тогава но бяха за 1 лв

---

Мързелът е подсъзнателна мъдрост.

Krivaka

Редови

Репутация: 0

Регистриран: 01.04.2012

Мнения: 84

Отг: Енергия за един лев

Оня ден смесих овесени ядки,стафиди,лешници и мед в един буркан.При топло време и аз не мисля,че всичко това може да остане целокупно...но в буркан в раницата и с една лъжица няма да е проблем,особено ако буркана е пластмасов. 

RELAX

Модератор

Репутация: 1539

От: Шумен

Регистриран: 13.03.2010

Мнения: 3,667

Отг: Енергия за един лев

Вместо да се чудим как да си го направим сами - бях го писал някъде в началото на тази тема - в търговската мрежа се предлагат  фъстъковки и сусамки - блокчета (пресовани ядки и семена в сгъстен захарен сироп) - стабилизирано, енергийно и евтино предложение...

---

self-made-man  ...Разликата между мъжете и децата е най-вече в цената на играчките!...

"... там където глупостта царува, разумът е безумие..."

кочевой

Редови

Репутация: 321

Регистриран: 17.02.2012

Мнения: 1,015

Отг: Енергия за един лев

3или 4 филии хляб , дебело намазани със свинска мас и наръсени със захар . Вкусно , засища , абе идеално и продуктите за въпросната порция са под лев

Flint

Редови

Репутация: 3

Регистриран: 27.07.2012

Мнения: 493

Отг: Енергия за един лев

+1 за филиите със свинска мас. Само че аз си ги хапвам поръсени със сол и червен пипер. Мас + захар не съм пробвал, ама е сега за закуска ще опитам да видя как е.

rossko

Редови

Репутация: 230

Регистриран: 06.12.2009

Мнения: 346

Отг: Енергия за един лев

Вафли, яднки, брашно, захар ... свинска мас .... защо не и глюкоза
всичко това може да свърши работа но при определени условия
тема беше формулирана:

Имате един лев и трябва да си купите нещо (или няколко ако стигне левчето ad ) с най-много енергия.
-Какво ще е то?
-Коя храна за 1лв. съдържа най много калории ?
-Ще се наядете ли , а ?

малко се отплеснахме от нея.
Енергийните храни с бързо усвояване /шоколад, сникърси, вафли/ съдържат много калории, те могат да дадат бързо сила, но не и да заситят за дълго. Ако трябва да се премине някакво физическо натоварване за няколко часа - добър избор. Ако трябва да си взема нещо за един лев и не се знае кога пак ще имам възможност да ям, за мен изборът е един - хляб. Дори ще останат стотинки за някаква подправка от рода на шарената сол.
Хляба не само дава нужната сила и енергия, но и засища. Също така е траен, вкусен и полезен. Дори да стане на камък, малко вода и отново може да се консумира с удоволствие.
Какъв да е хляба - старият тип заводски /не нарязан/ или някой ръчен. С един такъв спокойно ще се изкарат поне два дена и то без да се гладува.

gargo2

Редови

Репутация: 0

Регистриран: 22.07.2012

Мнения: 28

Отг: Енергия за един лев

С червен пипер и олио се прави запръжката накрая а суха люта чушка (цяла),може и 2-3 ,се пуща да ври още от началото ,а чубрицата е нещо като визитната картичка на лещата (а и на варианта с булгура),както джоджена(гьозум,гизум и тн.местни названия)на манджите от стар боб (чорба ,яхния и тн).За по-добро нахранване (особено ако е по-,,гладна"чорбица)може да се пуснат при сервирането и пърченца ситно нарязана сланина.

Ludipipo

Редови

Репутация: 212

От: Бургас

Регистриран: 31.03.2011

Мнения: 862

Отг: Енергия за един лев

Ако сланинката е пекната на жар преди да се пусне в боба... малий.
Сухите люти чушки и те лееко на жарта...

Последно редактиран от Ludipipo (09.09.2012 17:17:42)

anjsan

Пущиняк

Репутация: 90

От: Пущинака

Регистриран: 04.01.2010

Мнения: 1,135

Отг: Енергия за един лев

Брееей , много енергия изразходвахте за 1лв. - около 100 мнения досега .
   Сланина или мас - добре , обаче след половин хляб примерно за 50ст. дали ще стигнат парите , а ? В магазина съм виждал да продават опаковка мас (като салам една такава) за около 3,50лв.
   Другото интересно нещо за тази тема е за колко яденета е левчето . По-добър вариант - лев за ядене ; по-лош - лев на ден т.е. за три яденета .
   Още е важно кога ще се даде левчето - за яденето , за деня или за седмица . Примерно , ако е лев за ядене и се дава за ден - значи разполагаме с 3лв. , тогава нещата стоят по-друго яче . Гладува се един ден и вече има 6лв. за харчене . Малко по-гладна става работата .... Варианти различни стават вече .... оставям ги на вашето въображение .
  Между другото темата не е напълно сериозна - по-скоро хипотетична , макар че понякога човек прибягва и до такива крайни мерки . Да не вземете нещо да си помислите , че аз давам лев за ядене всеки път .

---

Донту Ориби Хапи

Bonus4o

Редови

Репутация: 0

Регистриран: 09.01.2013

Мнения: 50

Отг: Енергия за един лев

Най-калорично е олиото - около 950 kcal/100g. Но то представлява 100% растителни мазнини. Според мен най-удачно е да се купи някакъв тип зърно - жито, ечемик, или каквото има под ръка. Например:

Хранителни стойности за 100 g жито:
енергийна стойност 302 kcal
белтъчини 11,5 g
въглехидрати 59,6 g
мазнини 1,8 g
фолацин 85 mg
витамин B1 0,45 mg
витамин E 1,4 mg
фосфор 325 mg
магнезий 93 mg
желязо 3,0 mg
цинк 2,5 mg
хранителни влакнини 12,5 g

Източник: Жито за закуска http://www.bb-team.org/forums/viewthrea … z2HgwahRD7
Follow us: @bbteam on Twitter | bbteam on Facebook

Един килограм жито (разбрахме че цените в магазините са различни, затова вземам борсовата цена ) е 45стотинки.  Много лесно може човек да си купи жито в България. Има ниви навсякъде и всеки би продал 1,2, 5,10 и 50 кг жито на тази цена(дори и по-евтино). Сметката е ясна:
2 кг жито дават най-много калории под формата на протеини, въглехидрати и мазнини + много важни микроелементи за сумата от 90 ст.
Остават 10 ст. за подправки (аз бих избрал сол или захар, за да се вмъкна в цената, а и защото солта е нужна на организма).
Житото се накисва за една нощ, или се сварява във вода и се слагат подправките.
Разбира се водата, и енергията за сваряването (ако ще се вари) могат и да струват пари.
Но като цяло мисля, че най-удачният избор е някакъв вид зърнена култура (или семена, но те са в пъти по скъпи навсякъде).