XENOS::BUSHCRAFT FORUM > Българският Бушкрафт Форум

Бушкрафт, Оцеляване, Примитивни технологии, Туризъм, и Живот с Природата...

Вие не сте влязъл.

#46 02.11.2011 00:50:10

sharky
Редови
Репутация: 0

Регистриран: 01.11.2011
Мнения: 17

Отг: Енергия за един лев

Okdalf написа:

Мед с ядки, здравословно и калорично. Може да се добавят тъмни стафиди.

Мед с ядки не е зле, но става над левче.

Офлайн

    0

#47 02.11.2011 02:01:53

Momchil
Редови
Репутация: 3

Регистриран: 19.08.2010
Мнения: 644

Отг: Енергия за един лев

sharky написа:

при дълги и продължиелни преходи изискващи енергия си взимам ядки (фъстъци, бадеми,кишу,кашу и др.) не напразно ги наричат джобно гориво  cool

Колко трае един твой продължителен преход? Че ми е интересно колко време можеш да хрупаш само ядки.

Офлайн

    0

#48 02.11.2011 17:24:58

sharky
Редови
Репутация: 0

Регистриран: 01.11.2011
Мнения: 17

Отг: Енергия за един лев

няколко дена 3 4 . . .  с кану до някъде после пеш гледам да не спирам мн мн хапвам в движение а и не ми е тежко на корема всеки ден ми се събират около 5 6 часа път пеш

Офлайн

    0

#49 09.02.2012 22:33:25

LIONSIO
Редови
Репутация: 13

От: Бургас
Регистриран: 04.02.2012
Мнения: 195

Отг: Енергия за един лев

Малко стара тема ама да пиша все пак...
Та лекарите казват че има някакъв рефлекс човек да се чувства заситен - трябват колкото се може повече сдъвквания и около 40 преглъщания. Отговора е 5-6 дъвчащи бонбона на всеки 2,5- 3часа преход.


Риба отровна ... с острие...

Офлайн

    0

#50 09.02.2012 22:58:16

Ludipipo
Редови
Репутация: 212

От: Бургас
Регистриран: 31.03.2011
Мнения: 862

Отг: Енергия за един лев

Аз бонбонките ги показах. Вярно, че чинят 2 лева и малко, ноооо... smile

Офлайн

    0

#51 09.02.2012 23:07:32

LIONSIO
Редови
Репутация: 13

От: Бургас
Регистриран: 04.02.2012
Мнения: 195

Отг: Енергия за един лев

Ludipipo написа:

Аз бонбонките ги показах. Вярно, че чинят 2 лева и малко, ноооо... smile

+1
Не плагиатствам. Ама ако са ментови потушават и спазмите...


Риба отровна ... с острие...

Офлайн

    0

#52 10.02.2012 10:22:11

PECAsarvivor
Редови
Репутация: 0

От: Стара Загора
Регистриран: 02.02.2012
Мнения: 217

Отг: Енергия за един лев

а тези ментовите няждат ли? колко калории садаржат

Офлайн

    0

#53 01.04.2012 15:54:24

potrebitelsko ime
Новодошъл
Репутация: 0

Регистриран: 01.04.2012
Мнения: 7

Отг: Енергия за един лев

anjsan написа:

Имате един лев и трябва да си купите нещо (или няколко ако стигне левчето wink ) с най-много енергия.
-Какво ще е то?
-Коя храна за 1лв. съдържа най много калории ?
-Ще се наядете ли , а ?

1 кг брашно .Стават горе-долу добри питки сред природата само с брашно и вода и сол.

Офлайн

    0

#54 01.04.2012 16:12:59

Krivaka
Редови
Репутация: 0

Регистриран: 01.04.2012
Мнения: 84

Отг: Енергия за един лев

Аз знам,че бозата е много хранителна,мисля 65 стотинки беше литъра wink  и някоя вафла до лева. smile

Офлайн

    0

#55 01.04.2012 17:50:07

ГеоргиМ
Редови
Репутация: 0

Регистриран: 18.04.2011
Мнения: 18

Отг: Енергия за един лев

То бозата хубаво е хранителна, ама един ден в горещината и после ще ти се прекрати набързо хубавия поход.

Офлайн

    0

#56 02.04.2012 08:20:27

anjsan
Пущиняк
Репутация: 90

От: Пущинака
Регистриран: 04.01.2010
Мнения: 1,135

Отг: Енергия за един лев

Някои казват , че бозата като вкисне (ферментира) става по-хубава . Имам един приятел който нарочно си я оставя няколко дена да престои хубаво и тогава си я пие . Странно , но факт . Лошото е , че бозата леко разхлабва дори и като е прясна , вкиснала - съвсем .

Във връзка с диети,хранене и т.н. скоро чух отнякъде , че стомаха дава сигнал на мозъка за засищане след около 15мин. Трябвало човек бавно да се храни .... Не знам вярно ли е , самонаблюдавам се и ще видим каква е ситуацията .

Последно редактиран от anjsan (02.04.2012 08:20:47)


Донту Ориби Хапи

Офлайн

    0

#57 02.04.2012 09:51:37

mchervenkov
Редови
Репутация: 52

Регистриран: 17.12.2009
Мнения: 1,340

Отг: Енергия за един лев

anjsan написа:

Някои казват , че бозата като вкисне (ферментира) става по-хубава . Имам един приятел който нарочно си я оставя няколко дена да престои хубаво и тогава си я пие . Странно , но факт . Лошото е , че бозата леко разхлабва дори и като е прясна , вкиснала - съвсем .

Във връзка с диети,хранене и т.н. скоро чух отнякъде , че стомаха дава сигнал на мозъка за засищане след около 15мин. Трябвало човек бавно да се храни .... Не знам вярно ли е , самонаблюдавам се и ще видим каква е ситуацията .

Аз ям бързо и винаги съм преял. Ако ядеш повече протеини се имаш по-дълго време на ситост и не изпитваш глад. Това важи за месо конско, риба, телешко но това за печене и дреболии. Простата причина поради която се получава така е бавното разграждане на веществата в стомаха.
По темата енергия за един лев може да се разгледа под няколко варианта:
1, Минимум обем и тегло максимум калории. Шоколади, сникърски и прочие ~ 500ккал/100гр.
2, Без значение на обема и теглото. Брашно, ориз и тем подобни зърнени храни и ядки.
Тук има уточнение за бавни и бързо усвояване на тези калории. Бавно е хляба изпечен от брашното а  бързо са простите захари (захарта)
Ментовите бонбони 324ккал/100гр
Корни ~ 460ккал.


Мързелът е подсъзнателна мъдрост.

Офлайн

    0

#58 02.04.2012 10:38:31

anjsan
Пущиняк
Репутация: 90

От: Пущинака
Регистриран: 04.01.2010
Мнения: 1,135

Отг: Енергия за един лев

Каквито искаш варианти разглеждай , важното е за 1лв. да се нахраниш ... поне един път . Хляба сега струва от 0.5 до 1.5лв . Брашното колко струва и колко питки ще си направите ?  Само питки/хляб ли ще се яде? Калоричността на брашното ще е колкото на хляба горе-долу .  Комбинации от примерни храни много могат да се направят , но бюджета е 1лв. на забравяйте !


Донту Ориби Хапи

Офлайн

    0

#59 02.04.2012 20:09:00

Ludipipo
Редови
Репутация: 212

От: Бургас
Регистриран: 31.03.2011
Мнения: 862

Отг: Енергия за един лев

Протеинови вафли?
Малко инфо от нета:

Състав: суроватъчен протеин, захар, растително хидрогенирано масло, каков прах, суха сладка суроватка, слънчогледов тахан, пшенично брашно, леблебиено брашно, царевично нишесте, растително слънчогледово масло, сол, набухвател - натриев бикарбонат, Е500, емулгатор-лецитин Е 322, лимонена киселина Е 330, подобрител - ОптималW, аромат.
Съхранение: На хладно до 18 С и сухо място.

100 g съдържат
Белтъчини     30 g
мазнини     33.4 g
Въглехидрати     25.8 g
Енергийна стойност     523.8 Kkal/ 2194.7 KJ
Препоръчителна цена вафла: 0.85 лв.

Офлайн

    0

#60 02.04.2012 20:31:20

Yavor
Редови
Репутация: 110

От: София
Регистриран: 14.10.2010
Мнения: 2,422
Уеб-сайт

Отг: Енергия за един лев

Аз под 3 кинта протеинова вафла не съм виждал  o_O


Един е Айляк и Мохабет е негов пророк!

Офлайн

    0
Потребители в тази тема: 0 госта, 0 регистрирани потребителя

Board footer

Задвижван от FluxBB, Превод: Stoyan Stoyanoff