Енергия за един лев

sharky · 02.11.2011 00:50:10

Okdalf написа:

Мед с ядки, здравословно и калорично. Може да се добавят тъмни стафиди.

Мед с ядки не е зле, но става над левче.

Momchil · 02.11.2011 02:01:53

sharky написа:

при дълги и продължиелни преходи изискващи енергия си взимам ядки (фъстъци, бадеми,кишу,кашу и др.) не напразно ги наричат джобно гориво

Колко трае един твой продължителен преход? Че ми е интересно колко време можеш да хрупаш само ядки.

sharky · 02.11.2011 17:24:58

няколко дена 3 4 . . . с кану до някъде после пеш гледам да не спирам мн мн хапвам в движение а и не ми е тежко на корема всеки ден ми се събират около 5 6 часа път пеш

LIONSIO · 09.02.2012 22:33:25

Малко стара тема ама да пиша все пак...
Та лекарите казват че има някакъв рефлекс човек да се чувства заситен - трябват колкото се може повече сдъвквания и около 40 преглъщания. Отговора е 5-6 дъвчащи бонбона на всеки 2,5- 3часа преход.

Ludipipo · 09.02.2012 22:58:16

Аз бонбонките ги показах. Вярно, че чинят 2 лева и малко, ноооо...

LIONSIO · 09.02.2012 23:07:32

Ludipipo написа:

Аз бонбонките ги показах. Вярно, че чинят 2 лева и малко, ноооо...

+1
Не плагиатствам. Ама ако са ментови потушават и спазмите...

PECAsarvivor · 10.02.2012 10:22:11

а тези ментовите няждат ли? колко калории садаржат

potrebitelsko ime · 01.04.2012 15:54:24

anjsan написа:

Имате един лев и трябва да си купите нещо (или няколко ако стигне левчето ) с най-много енергия.
-Какво ще е то?
-Коя храна за 1лв. съдържа най много калории ?
-Ще се наядете ли , а ?

1 кг брашно .Стават горе-долу добри питки сред природата само с брашно и вода и сол.

Krivaka · 01.04.2012 16:12:59

Аз знам,че бозата е много хранителна,мисля 65 стотинки беше литъра и някоя вафла до лева.

ГеоргиМ · 01.04.2012 17:50:07

То бозата хубаво е хранителна, ама един ден в горещината и после ще ти се прекрати набързо хубавия поход.

anjsan · 02.04.2012 08:20:27

Някои казват , че бозата като вкисне (ферментира) става по-хубава . Имам един приятел който нарочно си я оставя няколко дена да престои хубаво и тогава си я пие . Странно , но факт . Лошото е , че бозата леко разхлабва дори и като е прясна , вкиснала - съвсем .

Във връзка с диети,хранене и т.н. скоро чух отнякъде , че стомаха дава сигнал на мозъка за засищане след около 15мин. Трябвало човек бавно да се храни .... Не знам вярно ли е , самонаблюдавам се и ще видим каква е ситуацията .

Последно редактиран от anjsan (02.04.2012 08:20:47)

mchervenkov · 02.04.2012 09:51:37

anjsan написа:

Някои казват , че бозата като вкисне (ферментира) става по-хубава . Имам един приятел който нарочно си я оставя няколко дена да престои хубаво и тогава си я пие . Странно , но факт . Лошото е , че бозата леко разхлабва дори и като е прясна , вкиснала - съвсем .
Във връзка с диети,хранене и т.н. скоро чух отнякъде , че стомаха дава сигнал на мозъка за засищане след около 15мин. Трябвало човек бавно да се храни .... Не знам вярно ли е , самонаблюдавам се и ще видим каква е ситуацията .

Аз ям бързо и винаги съм преял. Ако ядеш повече протеини се имаш по-дълго време на ситост и не изпитваш глад. Това важи за месо конско, риба, телешко но това за печене и дреболии. Простата причина поради която се получава така е бавното разграждане на веществата в стомаха.
По темата енергия за един лев може да се разгледа под няколко варианта:
1, Минимум обем и тегло максимум калории. Шоколади, сникърски и прочие ~ 500ккал/100гр.
2, Без значение на обема и теглото. Брашно, ориз и тем подобни зърнени храни и ядки.
Тук има уточнение за бавни и бързо усвояване на тези калории. Бавно е хляба изпечен от брашното а бързо са простите захари (захарта)
Ментовите бонбони 324ккал/100гр
Корни ~ 460ккал.

anjsan · 02.04.2012 10:38:31

Каквито искаш варианти разглеждай , важното е за 1лв. да се нахраниш ... поне един път . Хляба сега струва от 0.5 до 1.5лв . Брашното колко струва и колко питки ще си направите ? Само питки/хляб ли ще се яде? Калоричността на брашното ще е колкото на хляба горе-долу . Комбинации от примерни храни много могат да се направят , но бюджета е 1лв. на забравяйте !

Ludipipo · 02.04.2012 20:09:00

Протеинови вафли?
Малко инфо от нета:

Състав: суроватъчен протеин, захар, растително хидрогенирано масло, каков прах, суха сладка суроватка, слънчогледов тахан, пшенично брашно, леблебиено брашно, царевично нишесте, растително слънчогледово масло, сол, набухвател - натриев бикарбонат, Е500, емулгатор-лецитин Е 322, лимонена киселина Е 330, подобрител - ОптималW, аромат.
Съхранение: На хладно до 18 С и сухо място.

100 g съдържат
Белтъчини 30 g
мазнини 33.4 g
Въглехидрати 25.8 g
Енергийна стойност 523.8 Kkal/ 2194.7 KJ
Препоръчителна цена вафла: 0.85 лв.

Yavor · 02.04.2012 20:31:20

Аз под 3 кинта протеинова вафла не съм виждал o_O

XENOS::BUSHCRAFT FORUM > Българският Бушкрафт Форум

#46 02.11.2011 00:50:10

Отг: Енергия за един лев

#47 02.11.2011 02:01:53

Отг: Енергия за един лев

#48 02.11.2011 17:24:58

Отг: Енергия за един лев

#49 09.02.2012 22:33:25

Отг: Енергия за един лев

#50 09.02.2012 22:58:16

Отг: Енергия за един лев

#51 09.02.2012 23:07:32

Отг: Енергия за един лев

#52 10.02.2012 10:22:11

Отг: Енергия за един лев

#53 01.04.2012 15:54:24

Отг: Енергия за един лев

#54 01.04.2012 16:12:59

Отг: Енергия за един лев

#55 01.04.2012 17:50:07

Отг: Енергия за един лев

#56 02.04.2012 08:20:27

Отг: Енергия за един лев

#57 02.04.2012 09:51:37

Отг: Енергия за един лев

#58 02.04.2012 10:38:31

Отг: Енергия за един лев

#59 02.04.2012 20:09:00

Отг: Енергия за един лев

#60 02.04.2012 20:31:20

Отг: Енергия за един лев

Board footer